こんにちは、ブラジル在住 美容ブロガーのchisaです。
肩や腰が凝る・・ガチガチでつらい。
日本やアジア各国だとマッサージ店が沢山ありますが、
ブラジルに住んでいると、どこに行ったら良いのか分からない。
過去にマッサージ店にブラジルでマッサージに行ったことがありますが、
強めマッサージが好きな私は、触れるか、さすっている?くらいの弱いものばかり。
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アジアンテイストなマッサージスパ『Buddha Spa』

『Buddha Spa』は、サンパウロ・リオデジャネイロをはじめとした
ブラジル国内に多数店舗あり、サンパウロ空港にもアイテムショップがあります。
『Buddha Spa』ブッダスパの名前の通り、アジアンテイストな店内。
店舗によって異なりますが、靴を脱いでイグサの草履に履き替えるところも。
日本人好みのツボを押さえたしっかり『指圧マッサージ』
実は、ブラジルのマッサージ店には、『Shiatsu』という名前のマッサージがあります。
その名前通り、よく日本のマッサージ店メニューにある指圧そのものです。
姿勢が悪いせいか、肩こりや腰こりが激しい私。
高校生のときからマッサージ店に通っているので、15年以上のコリ持ち。
(↑どれだけ肩こりのヘビーユーザーなのよ)
指圧コースは、30分110 レアル(3300円)で、45分、60分、90分とコースがあります。
- 頭 cabeça(カベッサ) / 首 pescoço (ペスコッソ)
- 肩 ombro(オンブロ)/ 腕 braço(ブラッソ)
- 腰 cintura(シントゥーラ) / 背中 costas(コスタス)
- 足 pé(ペ) / 脚 perna(ペルナ)
- 強さ 強い forte(フォルチ) > 弱い fraco(フラッコ)
しっかり体全体をほぐしたいならストレッチの『Alongamento』

最近、私が一番好みのマッサージハコレ!
それは『Alongamento(アロンガメント)』というストレッチマッサージです。
普段伸ばさない部分をしっかりと伸ばしてくれます。
こちらも指圧マッサージと同じく、30分110 レアル(3300円)です。(※30分コースのみ)
痛い~!!と腹立たしささえ感じるのですが、(←おいw)
終わった後は、背筋がぴんっと張ってとってもスッキリするんです!
欲張りな方におすすめ!指圧・オイル・ストレッチの全部ミックス!
指圧もストレッチも・・なんなら肌もキレイになりたい!という欲張りな方におすすめなのは、
『Massagem Ayurvédica(マッサージェン アユルベチカ)』
オイルを使うので、肌も乾燥から防いでくれしっとりします。
好みのオイルを選べるので、癒し効果も抜群!
ピンポイントの指圧と違い、刺激が少し弱く、全体がほぐれるイメージです
後でしっかりとオイルをふき取ってくれるので、
べたべたで帰るということはありません。
後に人と会うなど予定がないときにおすすめです。
