- 最近、なんだか疲れやすい。
- 無理なくダイエットがしたい
- おいしいプロテインが知りたい。
ダイエットや筋肉をつけるために人気のプロテイン。
筋肉ムキムキな男性が飲んでいるイメージが多いかもしれませんが、
実は女性にこそ必要な栄養素がたっぷり入っています。
ダイエットを続けていると肉や魚をあまりとらずに、
たんぱく質が不足がちになり、髪の毛や肌がガサガサに・・・
プロテインは、タンパク質を補助するサプリメントとして、
肌のターンオーバー、アンチエイジングに美容にも効果があります。
本日は、私がブラジルで飲んでいるプロテインについてご紹介いたします。
Contents
私のおすすめプロテインブランド
私が現在ブラジルで飲んでいるプロテインは、
アメリカ ロサンゼルス発のブランド『ハーバライフ』の商品です。
日本でも公式ホームページがあり、有名な健康食品メーカーのようですが、
私はブラジルに来てから知りました。
なぜ、ブラジルでハーバライフについて知ったかと言うと、
街中をハーバライフ！！と大きく書かれた車が走っていたのを見かけることが多く、
近所でも多数店舗が存在したからです。
世界３位以内に入るほどのシェア率のようです。
ちなみにハーバライフの販売方法は販売登録された人からしか買えない
（いわゆるマルチ商法のようなもの）です。
なので、正直私は「え？マルチ？」＝大丈夫かな、、みたいな抵抗感がありました。
ただ、ブラジルの場合、コスメを含め、
ネットワークマーケティング商品ブランドが沢山あります。
何度か購入したことはありますが、特に押し売りされたり、
しつこく連絡してくることもありませんでした。
必要になったら連絡する、欲しいものだけ渡しにくる感じでした。
ブラジルにはプロテインカフェがある！
ハーバライフの店舗は商品のみを売っているだけかと思いきや、
カフェのようなつくりになっていました。
お昼のランチ時だったせいか、お店の中には人がごったがえしていました。
ところせましと店内には40人ほどのお客さんが！
ライバル店がひしめきあう人気具合
驚くなかれ！同じビルの同じ階にハーバライフの店舗が２店舗ありました。
系列店かと思いきや全く違う経営者がそれぞれ店舗展開しているようでした。
ライバル同士、もう少し離れたところで経営すればよいのに・・とか少し思ってしまいましたが、近くにあっても売れるほど人気なんだなと納得しました。
早速注文してみました！
私が注文したのは、アサイーがミックスされたバニラ風味プロテインミックスです。
スムージーが入っているので、冷たいお菓子を食べているイメージ。
大き目サイズなので、これを１つでかなりお腹いっぱいになりました。
デザートメニューも豊富
他には、プロテインプリンやプロテインケーキなどデザートメニューまであります。
その場で食べられるだけでなく、持ち帰りれるので、
オフィスや３時のおやつにする方も多そうです。
無料で飲める紅茶のサービス
さらにさらにプロテインジュースを注文した方には、
待ち時間に紅茶を何杯でも無料で飲めるサービスが！
注文をしてから商品が出てくるまで10分くらいかかったので、
このサービスは嬉しかったです。（これは店舗によって異なるかもしれません）
この紅茶もハーバライフの商品で、紅茶と緑茶エキスにハーブをブレンドしたものだそう。
手軽に栄養がとれる健康的なランチとしてみなさん来ているようでした。
誰でも気軽に入れるお店のようで、一安心。
商品を買う前に、お店のプロテインをお試しできるのも良いなと思いました。
公園で運動が日常なブラジル人
ブラジルでは公園でスポーツ教室をほぼ毎日開催していて、
とても安く受講することができます。
最近ブラジル人の中で健康・運動がブームのよう。
特に週末はスポーツサークルのようになっていて、
スポーツで汗を流した後に、まったりとハーバライフのカフェで
プロテインジュースを飲みながら過ごす。ということも行っているようです。
健康オタクをそのまま集客。なんて素晴らしい！なんて思ったり。
実際に私が飲んでいるプロテインと飲み方
ハーバライフのプロテインは、主に、
大豆やとうもろこしでできている植物性プロテインです。
太りやすいと嫌煙されがちなプロテインですが、
動物性プロテインと比較してより脂肪がつきにくいのが植物性タンパク質です。
味もマラクジャ（パッションフルーツ）、いちご、チョコ味、
クッキークリーム、ココナッツ味などブラジルらしい味が沢山あります。
そんな中で私はバニラクリーム味を購入しました。
（どこまでも保守的な味の選び方）
まあ、正直ベースでお話しますと、私あまりプロテインジュースや
お菓子は美味しくなかったです（あ～言っちゃった、、）
ただ、プロテインの粉自体はとってもおすすめ！で、
牛乳に混ぜると美味しいので、毎日飲んでいます。
これなら無理なく続けやすい！
健康食品店ではよくプロテインをみていたのですが、
黒・ゴールド・パッションピンクなどハデ派手しく、
男性ぽいデザインに見た目超怪しい～！と思っていました。
ハーバライフのデザインはシンプルパッケージで
品質も良く世界中で愛されているので、安心して飲んでいます。
お近くのお店を探して行ってみてください。
インスタグラムやGoogleマップで「HERBALIFE」と入れると出てくると思います。
我が家の近くは16店舗もあった・・ありすぎですね。
ちなみにシェイカーはSABASのものを使っています。
もちろんハーバライフでもシェイカーは売っていますが、
元々こちらのアイテムをもっていたので、日本から持参しました。
しっかり蓋が閉められて振りやすいです。
SAVASもプロテインが有名なスポーツサプリメントブランドです。
